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综上，腹部穴位是最多的，也是最集中的，建议大家使用温灸盒+手工艾绒，这样灸的面积大，可以同时灸多处穴位。每个穴位一般灸5-10 分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。初次灸的朋友时间可以稍短
南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！一点，要有个循序渐进的过程。另外要留意哪些状况不适用温灸，各链接下面有介绍，请大家留意看一下。
南怀瑾大师传的一个秘方，无价之宝啊！
道要正常，正常就是道，寻常就是道，千万要留意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比方而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人制造的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是
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