OSAHS患者自我管理行为问卷.docx

OSAHS患者自我管理行为问卷 项目 完全 做到 大部分做到 基本做到 偶尔做到 完全没做到 1.控制高脂、高糖、煎炸及油腻等高热量食品的摄入量 5 4 3 2 1 2.进清淡饮食 5 4 3 2 1 3.保持生活规律，不暴饮暴食 5 4 3 2 1 4.增加日常生活的活动 5 4 3 2 1 5.主动进行身体锻炼(如散步、骑自行车等) 5 4 3 2 1 6.主动控制每天吸烟量最终达到戒烟或有意识减少二手烟吸入 5 4 3 2 1 7.主动控制饮酒量 5 4 3 2 1 8.自我约東力降低时能听从亲属、朋友劝说减少饮酒量 5 4 3 2 1 9.睡前避免饮酒 5 4 3 2 1 10.根据医师建议合理选择镇静催眠药物(如安定等) 5 4 3 2 1 11.睡前避免服用镇静催眠药物(如安定等) 5 4 3 2 1 12.按照医师要求按时使用鼻喷雾、滴鼻剂等或服用其他药物 5 4 3 2 1 13.平时坚持侧卧位睡眠 5 4 3 2 1 14.饮酒或劳累时能主动使用仪器或某种方法保持侧卧位睡眠 5 4 3 2 1 15.了解所使用药物的副作用 5 4 3 2 1 16.通过多种途径了解疾病保健知识 5 4 3 2 1 17.了解自身睡眠相关各项指标意义 5 4 3 2 1 18.自我调节心理状态 5 4 3 2 1 19.不安和烦恼的事情能主动和亲属、朋友交流 5 4 3 2 1