养成良好的饮食卫生习惯.pptxVIP

第六课 养成良好饮食卫生习惯 第1页，共27页。 第2页，共27页。 第3页，共27页。 第4页，共27页。 第5页，共27页。 第6页，共27页。 第7页，共27页。 第8页，共27页。 第9页，共27页。 第10页，共27页。 早上 由于早上时间短，家长要赶着上班，送孩子上学，没太多的时间来做饭，于是早餐的质量便下降；还有的因为起床太晚而来不及吃饭，而空腹上学。 第11页，共27页。 饮食健康 第12页，共27页。 中午 由于家长上班地方离家远，没时间回家，更没时间做饭，就塞给学生一些钱让孩子自己买着吃。可是他们却买一些油炸的、简单的饼干等食品；还有的孩子因一时贪玩而忘了吃饭的时间，或者把吃饭的钱买了玩具。 第13页，共27页。 晚上 晚上家长一般都有足够的时间来做饭，也为了弥补一下早上和中午的不足，于是晚上就做一顿丰盛的晚餐，而那些中午和晚上没好好吃饭的孩子，这时也敞开了胃口大吃特吃。 第14页，共27页。 饮食健康 第15页，共27页。 饮食健康 第16页，共27页。 第17页，共27页。 第18页，共27页。 看一看，你是不是有以下饮食的坏习惯，有则改之无则加勉。 偏食 边看电视边吃饭，吃完饭马上玩电脑 爱吃甜品或糖 爱吃零食 爱吃颜色鲜艳的食品 光顾街边小摊，爱吃烧烤 不喝牛奶，饮料当水喝 第19页，共27页。 有利健康的饮食习惯 1.站着吃饭 5.清淡饮