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与人分享喜悦 乐于助人 保持一颗童心 愉快与各种人相处 保持幽默感 小学生心理健康主题班会(1)_2[1] 处乱不惊 宽恕他人 播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运 拿破仑 希尔 在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭能够解除内心的忧郁与烦恼，还能够促动生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉， 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，能够找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐…… 播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运 拿破仑 希尔 播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运 拿破仑 希尔 * 小学生心理健康教育 一、学生心理健康的标准 积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受； 情绪稳定，