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PAGE PAGE 1 几种疾病的营养治疗 青岛神农百草健康科技有限公司 营养治疗设计原则 1、平衡膳食 2、个体化 一、平衡膳食 1、粮谷+薯类（主食如：米、面、玉米、红薯、土豆等）每天约 390+13 克。 2、蔬菜水果类每天约 305+137 3、奶及奶制品为 200—300 克，豆类 23 克 4、肉 86 克、禽 44 克、蛋 30 克 5、鱼及其他水产品 127 克 6、脂肪为 29 克，坚果 8 克 7、糖为 10 克左右 8、盐为 5—8 克 以保持机体的进出平衡、酸硷平衡、冷热平衡为标准。二、个体化 质的选择（什么食物好？） 量的选择（吃多少？） 怎样吃对我最合适？ 三