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HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
番茄海鲜饭 ：
用料： 米饭 200g、虾仁 50g、鱿鱼 50g、蛤蜊 100g、洋葱 20g、蒜蓉 5g、黄油
10g、法香碎 5g、番茄 1 个、豌豆 50g、番茄酱20g、盐 1g、黑胡椒碎 1g、马苏里拉
奶酪碎 100g
做法： 1. 将鱿鱼切成圈，虾仁剔除虾线，蛤蜊洗净泥沙，番茄切小丁备
用。
2. 锅中放入黄油加热融化，爆香洋葱和蒜蓉，放入三种海鲜翻炒至熟，再放
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