黄帝内经背下来_只需看这3分钟!.pdfVIP

黄帝内经背下来，只需看这3 分钟！ 【概要】 只要是筋的问题，治肝没错。 只要是骨的问题，治肾没错。 只要是肌肉的问题，治脾胃没错。 只要是血脉的问题，治心没错。 只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。 五脏 1.心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于 舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。 2.肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通 调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍 于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。 3.脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清； ③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。 4.肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏 血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。 5.肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖； ②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐， 在液为唾，肾与膀胱相表里。 六腑 1.胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。 2. 胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。 3.小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。 4.大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。 5.膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。 6.三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。 【十二经络流注】 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌 握了长寿健康的秘诀！ 子时：23 ：00——1：00 胆经： 熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代 谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。 丑时：1：00——3 ：00 肝经 :深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰， 新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还 在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。 寅时：3 ：00——5：00 对应经络：肺经 :大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也 进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼 吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。 卯时：5：00——7：00 大肠经 :排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水 分与营养，排出渣滓的过程。 辰时：7：00——9：00 胃经 :勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃 溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！ 巳时：9：00——11：00 ：脾经 :喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、排泄的总调 度。脾是后天之本。补脾：薏米红豆山药粥。一整天2000ml 毫升水约5 瓶矿泉水，要持续喝千万 别别喝任何的饮料。 午时：11：00——13：00 心经 :小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。 能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过 30 分左右，会夺 觉，容易引起晚上失眠。 未时：13：00——15：00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热， 人体就会打咯排气。故午餐下午1：00 之前 吃，营养物质都吸收进入人体。 申时：15：00——17：00 膀胱经 :排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳， 即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。 酉时：17：00——19：00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过 申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的 人而这个时候按摩肾经效果最为明显。 戌时：19:00——21：00 心包经:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。 亥时：21：00——23 ：00 三焦经 :睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、 疏通水道