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体育学院 社会体育 10 级 3 班 余金瑞 学号：06
运动训练学
运用运动训练学相关知识分析自己所学专项。
要点：所属项群，及该项群竞技能力构成要素特点，各竞技能力的主要训练内容及主要训练方法与手段（包括：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能）。
项群训练训练理论的基本内容是：1. 各项群的形成与发展；2.各项群竞技能力决定因素的系统分析；3. 各项群运动成绩决定因素的系统分析；4. 各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练的组织与控制）。 它的科学意义在于： 1．鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律； 2．加强了运动训练理论与实践的联系； 3．实现了训练学理论原有两个层
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