小学田径活动计划.docxVIP

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2023-01-30 发布于江苏
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小学田径活动计划.docx

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一、指导思想少年宫田径活动计划计划指导老师：仲训树全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。二、训练计划我校的田径训练主要集中在每周五天的早上（7:15——8:10）、下午（4： 10——5：30）第一阶段:采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练 ,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段:采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我市小学