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《大学生心理健康教育学》课程标准 【课程名称】大学生心理健康教育学 【课程编码】 【课程类别】专业基础课 【适用专业】各专业 【授课单位】 【总 学 时】32 【教 材】叶昇尧，《阳光青春 美丽心灵——大学生心理健康教育学》，上海交大出版社，2021年8月 【编写执笔人】 【编写日期】 一、课程定位和课程设计 1.1 课程性质 本课程是高职学生的公共必修课。本门课程以科学的心理学理论为基础，结合当前大学生的身心发展特点、思想状况及实际问题，本着科学性、理论性、指导性、实用性的原则进行编写。指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。引导他们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。 1.2 课程设计思路 （1）心理健康教育课程既有心理知识的探究、分享，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。 （2）课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。 二、课程目标 1．知识目标 通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2．能力目标 通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 3．素质（思政）目标 通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 三、课程内容与教学要求 本课程分为十个部分，分别围绕大学生的心理健康知识概述、适应与规划、自我意识、人格健康、个性心理、人际交往、恋爱与性、情绪管理、挫折与压力、生命等问题进行了详细阐述，其教学要求和课时分配如表1所示。 表1 《大学生心理健康教育学》课程要求及课时分配表 所用 教材 课程内容 学时（32） 大学生心理健康教育学 绪论 幸福人生 从心开始——大学生心理健康导论 第一节 心理健康概述 1 4 32 第二节 大学生常见的心理问题 1 第三节 健康心理的培养 1 第四节 心理咨询 1 第一章 我的校园 我的家——学会适应与规划 第一节 大学生环境适应心理 1 2 第二节 大学生职业生涯规划 1 第二章 接纳自己 完善自我——大学生自我意识成长 第一节 自我意识概述 1 4 第二节 客观认知自我 1 第三节 积极悦纳自我 1 第四节 有效调控自我 1 第三章 改变自己 塑造自我——大学生人格健康与塑造 第一节 人格概述 1 4 第二节 人格理论 1 第三节 大学生健全人格的培养 2 第四章 我的学习 我来做主——大学生学习心理 第一节 大学生为何而学 1 2 第二节 大学生的学习心理障碍及调适 1 第五章 让你欢喜 让你忧愁——大学生人际交往 第一节 大学生的人际交往 1 2 第二节 寝室人际关系 1 第六章 玫瑰花园 撷我所需——大学生恋爱与性心理 第一节 理解爱情的内涵，做好恋爱准备 1 2 第二节 大学生性心理及调适 1 第七章 积极面对 乐观向上——大学生的情绪管理 第一节 认识情绪与情感 1 4 第二节 大学生的情绪特点与常见负面情绪 1 第三节 情绪管理 2 第八章 此时不搏 更待何时——大学生挫折应对与压力管理 第一节 认识挫折 2 4 第二节 认识压力 2 第九章 珍爱生命 防治并重——大学生生命教育 第一节 初识生命 1 4 第二节 心理危机与干预 1 第三节 悦纳生命 2 四、课程实施 4.1 教学条件 我校十分注重建设和完善本课程的教学设施，如多媒体教室、活动室、网络教学平台、网络数据库等。 同时，我校有一支强大的师资队伍，可以为本课程的