大学生心理健康第六章情绪管理.pptxVIP

第六讲 情绪管理;第一节 情绪与人生;一、身边的故事 ; 【老师的话】黄某学习成绩优异，积极上进。然而，在他自信开朗的外表下，一直隐隐存在过度好强导致的焦虑和脆弱，使他在学业压力下选择了自杀。 ;情绪是生命的指挥棒; 【情绪与成绩】 甲、乙、丙是技术相当的运发动，田径场上，甲取得了好成绩，乙上场后，既不嫉妒 也不背思想包袱，而是吸取甲的经验，发挥自身的长处，取得了更好的成绩;丙因害怕裁判偏心，无理挑剔甲和乙的技术犯规，对场地设施也不满意，心怀嫉恨，结果成绩很不理想。 ;成功路上，最大的敌人不是缺少时机，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。 愤怒时，不能制怒，使合作者望而