惊蛰饮食养生注意事项.docxVIP

下载后可编辑 — — PAGE 1 — 惊蛰饮食养生注意事项 你知道惊蛰季节饮食养生需要留意些什么吗？惊蛰季节饮食上要着重留意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。下面我给大家带来惊蛰饮食养生留意事项_惊蛰季节养生食补，盼望能关心到大家!   惊蛰养生食补留意事项  肝火旺要饮食清淡  春季肝火过旺简单肝胃不和，所以春天人简单上火，消失舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜