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大蒜和木耳都是对身体很有好处的食物,而大蒜也常作为配料出现在木耳中。但是,最近却
有一些小道消息说,大蒜和木耳不能一起吃,不然会引起中毒。这是真的吗?大蒜和木耳真
的不能一起吃吗?
下面,我们先来看一下大蒜和木耳分别有什么营养成分。
大蒜的主要有效成分是大蒜素,它是蒜酶和蒜氨酸在空气中反应得到的产物。因此,吃蒜的
时候,最好是生吃,应该先把蒜捣成蒜泥,再在空气中放置十分钟所有,使两者充分反应了,
再食用。而那些用刀把蒜切碎、整瓣蒜一起吃、把蒜煮熟了再吃一类的吃法,都是不地道的
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