初中-通用-心理健康课件　做压力的主人.pptxVIP

做压力的主人暖身活动快来找找自己的位置压力线 孙玉洁，1992年8月10日出生于省市，中国女子重剑队运动员。?2002年在鞍山市体校开始击剑，2003年进入辽宁省击剑队，2008年进入国家集训队 ，2011年世界击剑锦标赛获得个人赛银牌，2012年女子重剑个人赛获得第三名、赛获得冠军。2013年获得女子重剑个人赛、团体赛。2014年获得女子重剑个人赛、团体赛两项冠军。2015年世界击剑锦标赛获得女子重剑团体赛冠军 。东道主选手频遭意外 家门口失利或因压力太大 2013.9.3大连晚报辽宁举办的全运会，34位奥运冠军的强大阵容让很多外地记者都在羡慕，“辽宁无愧于‘辽老大’的称号啊。”但关注度越大，身上承担的压力就越大。所以在重压之下，心态就会发生微妙的变化，技术动作就会变慢，特别是击剑这样要求控制力和反应能力的项目，心态的变化后果很严重。 被人称为“充满正能量”、“阳光美少女”的孙玉洁在全运会前在接受采访时还表示全运会比赛不会有压力，在全运会上想用青春感染大家，但到了比赛场上就不一样了。淘汰她的对手郝佳露很直接的说，孙玉洁压力大，动作都变形了。心理体验---- “我的压力圈”要求：请同学们先在A4纸张上画一个“自己的形象”，在自己形象周围画上一些圆圈，用圆圈的大小代表压力的大小，并把具体的压力来源填到圆圈里面，要结合自己的实际，体验到多少压力就画多少圆圈。分享感受：看到自己面临这么