小学品德与社会人教五年级下册第一单元成长的快乐与烦恼《快乐成长，做情绪的主人》课件.ppt

喜 怒 哀 惧 我来演，你来猜 规则：组内同学从老师那里抽取纸条，纸条上面写了一种情绪表达（或表情或动作……），这个同学须保密，然后根据纸条提示做动作或表情，同组同学猜一猜纸条上面写的是哪个词。组内彩排好以后，准备着让其他组的同学也来猜一猜哦！ 积极情绪主要是指积极的心理态度。积极情绪使人体验到生活的美好，使人兴奋、高兴，充实人的体力和精力。使人做事效率高，成功率高。 消极情绪与积极情绪相反，消极情绪让人觉得难受，总是让人生气、抑郁、悲伤，做事提不起精神。 请你分析 对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？ 因为每个人看问题的角度和态度不同 半杯水的启示 半瓶水的启示 调控情绪 我有办法 调控情绪的方法 1、换个角度看 2、转移注意力（听音乐、运动、看书……） 3、合理宣泄法（哭一场、找家人朋友倾诉……） 4、理智控制法（自我激励、深呼吸……） 1、爸爸妈妈冤枉了小明，小明一个星期都闷闷不乐，现在你会…… 2、同学参加舞蹈 比赛获得金奖，你会真诚地…… 3、因为自己粗心，数学考试考砸了，你会…… 4、同学不小心在楼道碰到你，你痛极了，你会…… 5、小组长把你的听写作业改错了，你会…