2022年高考复习：一个高考状元的每日学习计划安排.pdfVIP

2022高考复习：一个高考状元的每日学习计划 安排 早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头 脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是承 受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记” 和立刻要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。 正午 13 点-14 点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下， 养精蓄锐，以利再战。休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆效果 特别好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 黄昏 17 点-18 点：试验显示这是完成简单计算和比拟消耗脑力作业 的好时间。这段时间相宜做简单计算和费力作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当安排。可分两三段来学习，语、数、外 等文理科穿插安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天 6：00 起床， 6：30-7：30 复习 英语 ，7：40-9：