初三主题班会缓解学习压力.pptxVIP

你我换个位，班级更和谐第1页，共23页。换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。第2页，共23页。师与生换位第3页，共23页。现阶段初中生存在的主要心理问题：1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）4、人格障碍。第4页，共23页。缓解压力第5页，共23页。不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试第6页，共23页。图片与你的受压力程度有关1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯。第7页，共23页。心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代的学生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。 大家聊一聊，你们在学习或生活上存在一些什么压力？第8页，共23页。如