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体能练习教案 体育与健康课程水平三（五年级）发展体能素质教学设计 单元计划：第3课次班级：五（2）班 学校班级五（2）单元计划第3课次执教教师1、运动技能目标：通过教学让学生基本掌握上肢力量与腰腹力量的练习方法，重点关注体能较差学生。学习 2、身体健康目标：通过课堂练习，发展学生的耐力、上肢和腰腹力量，进一步增强其综合体能。目标 3、心理健康及社会适应目标：逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围。 学习 1、耐力练习2、上肢、腰腹力量练习3、课课练 内容 重点动作规范，呼吸与动作相协调难点使用正确的动作与方法进行练习场地体操垫：21张印章：4个标志盘：41个任务