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3公里夜跑日记500字 在晚上的时候，我出门去准备进行夜跑，这是我第一次跑，我的 身体十分反抗，还没跑完几百米就已经喘不过来气儿了。四周的环境 十分寂静，来夜跑的人很少，寒风迎面扑来，只见几束灯光被黑色笼 罩着，发出淡淡的光。 几个人从我身边闪过，速度如风，快得连身影都看不清只留下一 丝残影。我就纳闷儿了，难道不累吗？远处的灯把我的影子照耀着, 不断出现。 我把目光慢慢的望向前方，在这黑色的天空下，依旧可以看见每 一处角落。不知何时有一股强劲的意志促使我向前跑。我迈开我的步 伐向前跑去，跑着跑着后面传来自行车的铃声，我回头一看，原来是 我爷，我爷怕我自己大半夜出来跑步不安全就骑自行车跟着我。后来 我爷骑得很快，超过了我，我身上开始有了一种意识就是让我超过他。 我快速的奔跑着，等我追上我爷时，手机响了一声，原来我已经跑了 3 km 了 o 这件事让我明白了，只有一直向前跑，最终你会到达终点，如果 在途中你停下脚步，比你还努力的人就会超过你。但是跑步的时候我 可以控制我的步速，我的呼吸节奏，下次擦汗的时间，甚至是累了还 可以放慢脚步走一走。累正说明我活着，累也说明我在成长着。于是， 我尝试着慢慢学会放下，不是去在意最终的结果，而是去一步一步地 积累，努力把过程做好。正如那句话所说，我们不是因为看到希望而 去选择坚持，而是因为坚持才看到了希望。