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坐月子饮食篇 月子饮食 月子 15 个食补秘诀 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神 经紧张的作用。 4。干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命 A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6。猪腰有强化肾脏、促进体内新代