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应激过程模型的基本要素 应激过程模型把应激关系的形成作为一个完整的过程，将应激施加的过程、过程的步骤、应激因子之间的关联关系称为应激过程，并从应激发现、应激处理两个层面去分析应激影响。应激过程模型提出，应激感知是应激过程的第一步，它指人们遇到应激时对应激作出感知和意识的过程；应激评估是应激过程的第二步，也被称为应激识别，它表示人们对于威胁性应激来源精确评估的行为；应激处理是应激过程的第三步，包括处理激素的产生和行为的干预措施；最后，应激成果是应激过程的第四步，是指个体对于应激的实际结果。 应激感知是一个完整的应激过程的起点，其触发的内部因素可以概括为感官机制、认知机制和社会机制三种因素。感官机制是指有感觉的捕捉和感受环境信息的过程；认知机制是人们依赖上下文和经验将有感觉的现实信息比较及理解；社会机制是指人们与社会环境传递有关信息彼此联系的一种过程。其中，感官机制，即有感觉地认知外部环境，是进行应激感知的基础。 应激评估是应激过程的第二步，它是指当个体发现和/或感知到的应激源时，临时的或持久的在认知评估、情感评估、行为评估和生理评估四个维度上对其进行的操作。认知评估是指在应激发生后，人们会将其发现时的细节记录下来，以此来评估此应激的来源和影响；情感评估是指人们对应激的感受，比如害怕、焦虑、恐惧等情绪的程度；行为评估就是准备发出的应激应对行为，如逃跑、进攻、睡眠