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髌骨骨折康复训练方法 骨折后的康复训练是指病人的复健训练，主要采取节段性、有计划性的、治疗性的运动活动，以恢复骨折处的功能和力量，以及可以减轻疼痛，促进骨折处合并组织的恢复。 一. 功能性运动： 1、普转动运动。骨折病人上肢可以受伤后大三角肌以及小三角肌组织来保护损伤部位，骨折后易受限及定位障碍，如上肢骨折病人普转动运动，这种运动可以增强损伤部位所受的保护，促进大小三角肌的恢复，同时促进损伤部位的疗养恢复，以减轻症状，特别是早期病人进行肌能训练，能够在早期就取得一定的恢复效果。 2、拉伸运动。在拉伸运动中，选择合适的病例，分阶段进行，以达到减轻疼痛，增强功能，增强损伤部位的保护功能等效果。 二. 力量训练： 1、双肢训练：双肢训练在提高损伤部位活动范围和力量方面都有效，可以减轻损伤部位疼痛，恢复肢体功能。具体而言，双肢训练按症状分为两个阶段：安全阶段和超越障碍阶段。在安全阶段，早期把上肢放在伤口处的正常范围内，练习双肢的无重力的轻度运动，疗效的最初阶段，用木头或软塑料的杠杆来加强肌肉功能；在超越障碍阶段，应该尽量选择高强度的训练。 2、带荷训练：带荷训练分为水平带荷训练和竖直带荷训练，有增强骨折处肌肉功能，促使损伤部位的力量恢复的作用。带荷训练可以从抓、持、放的动作中选择，还可以从体位、运动幅度、力量持续时间等方面根据患者的症