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- 2023-03-05 发布于上海
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学会应对压力和挫折
【活动设计】
从心理学的观点看,挫折是指人们在从事有目的活动时,由于受到阻碍和干扰,其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应,如果处理不当,它会给人造成心理压力,从而影响学习和生活,损害身心健康。对学生进行挫折教育,使学生正确对待挫折,具有三方面作用: (1)战胜学习中的困难,顺利地完成学业。 (2)战胜生活中的困难,成为一个独立的人。(3)战胜自身弱点,成为具有健康性格的人。帮助学生正确对待挫折,不但对自身的成长有益,而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【活动准备】每位学生准备一支笔和一张心形纸
【活动时间】一课时
【活动场地】 教室
【活动过程】 一、游戏热身:
1、师: 同学们,我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。
2、出示规则:
《雨点变奏曲》
#
A、用双手来拍节奏
B、小雨—— 双手的食指来拍击中雨—— 双手各两根手指来拍击
大雨—— 双手十指拍击
狂风暴雨—— 双手十指拍击,双脚跺地
3、师描述情境,学生演绎:
这几天,一连下了好几场雨。刚开始,下了一阵小雨,后来越下越大, 变成了大雨。转眼之间,又变成了中雨。过了一天,大雨如注,雨越下越大,变成了狂风暴雨。过了段时间,突然变成了小雨。之后,又是中雨,又是大雨,又是小雨,最后雨停了!
老师提问,看看有没有同学做错的,做错的可以来个“奖励”——表演节目。
*
(二)模拟体验“挫折”:
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