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老中医养胃秘方 YKK standardization office 【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】 作者： 花生 ：一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随 吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花生还 要好吃。每天吃40 粒。泛酸恶心时吃可以有效地止呕制酸。 建议老人常吃花生，因为花生营养十分丰富，其中的不饱和脂肪酸是 人体必需的脂肪酸，可以降低血中胆固醇、甘油三酯，还能降低血液 黏稠度，改善血液微循环、提高脑细胞活性，增强记忆力。此外，花 生对血小板