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高血脂，饮食吃什么降血脂 高脂血症指血浆脂质浓度超过正常的高限。饮食治疗是高脂血症治疗的基 础，无论是否采取药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病 人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制。 高血脂宜吃： 1、富含植物蛋白的食物 2、胆固醇含量低的食物 3、能降低血脂的食物 1 / 10 金花臻品 2 / 10 金花臻品 品名：黑茶肉碱冲剂、黑茶肉碱胶囊 适宜人群：一般人皆可食用。 金花臻品的价值 黑茶中有比肩灵芝、茯苓的纯天然稀缺成分金花 （学名：冠突散囊菌）。它在生长、繁 殖过程中产生的代谢产物能有效抑制脂肪酸合成酶活性，减少脂质在真皮和血管内皮的沉 积，预防动脉粥样硬化。更重要能双向调节，提高高密度脂蛋白胆固醇值和降低低密度脂蛋 白胆固醇值。防止对血管的侵害，起到软化血管作用，从根本上消除高血脂病因。萃取黑茶 金花精华，无任何有毒副作用，天然降血脂。 明太鱼 别名：大口鱼 适宜人群：一般人皆可食用。 明太鱼的营养价值 明太鱼健脾胃、益阴血，与其他海鲜相比，高蛋白低脂肪，味道清爽。 海蜇头 别名：水母 禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。 适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人；高血压 病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者；单纯性甲状腺肿患者；醉酒者。 海蜇头的功效与作用 味咸、性平、入肝、肾经具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效；用于阴虚肺燥、高血 压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。 1.海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食 品； 2.含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压； 3.所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效； 4.海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病 有益，并有防治肿瘤的作用；从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃 海蛰，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。 海蜇皮 3 / 10 别名：海蛰皮 禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。 适宜人群：一般人群均可食用。 海蜇皮的功效与作用 味咸涩，性温。化痰，消积，祛风，除湿。治痞块，头风，白带，膝髌风湿，无名肿毒。 海蜇皮的营养价值 1.海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食 品； 2.含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压； 3.所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效； 4.海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病 有益，并有防治肿瘤的作用；从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃 海蛰，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。 裙带菜 别名：若布、莙荙菜 禁忌人群：平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食。 适宜人群：一般人群均可食用。 裙带菜的功效与作用 经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活 力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一 定作用。 发菜 别名：地毛、旃毛菜、地毛菜、仙菜、净池菜、头发菜、龙须菜、猪毛菜 禁忌人群：平素脾胃虚寒，大便溏薄之人忌食。 适宜人群：一般人都可食用。尤适宜肺热咳嗽、内热痰结中包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管 扩张、肺痈且咳叶黄脓痰、腥臭痰以及高血压、肥胖症和佝偻病等患者；妇女月经不调、营养不良、 手术后病人和外伤患者愈合阶段的病人。 发菜的功效与作用 性味甘寒，无毒。入肝、肾、膀胱经。可利小便，清热，软坚散结，理肠除垢，消滞降压。 具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢的功效。发菜还具有降血压。调节神经等多种作用，是 高血压，冠心病、高血脂病患者的理想食物。医药上用途甚广，民间常用发菜来治疗佝偻病、 妇女病、痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、营养不良等病，尤其手术后食用，对促进伤口愈 合有特殊效果。所以发菜又是一种名贵的珍稀保健蔬菜。 4 / 10 菜花 别名：花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝 禁忌人群：尿路结石者慎