第二章心理健康与心理咨询初级稿.pptVIP

师资力量建设： 目前我中心有专职教师5名，专兼职心理咨询师14名。 中心开放时间： 周一至周五 上午9:00--11:30 下午2:30-5:00 中心地址： 金山校区C座一楼 预约电话： 0471-6653911 公共微信平台： xljkjyyzxzx 一、中心概况 第二十七页，共三十九页，2022年，8月28日 1、心理健康教育：课程建设 《大学生心理健康教育》课程，课程性质为公共必修课，共32学时，其中理论课程24学时，实践课程8学时。 课程表 自编教材 上课现场 二、中心工作介绍 第二十八页，共三十九页，2022年，8月28日 1、心理健康教育：课程建设——实践课 二、中心工作介绍 第二十九页，共三十九页，2022年，8月28日 2、心理健康教育：宣传工作 中心每年组织编印并下发心理健康教育宣传海报和宣传单页5000余册 二、中心工作介绍 第三十页，共三十九页，2022年，8月28日 2、心理健康教育：宣传工作 中心每年印刷出版五期《大学生心理报》报纸 二、中心工作介绍 第三十一页，共三十九页，2022年，8月28日 2、心理健康教育：宣传工作 建设与维护内蒙古医科大学心理健康教育与咨询网站，加强新媒体建设，开放心理健康教育与咨询中心微信公共平台。 二、中心工作介绍 第三十二页，共三十九页，2022年，8月28日 2、心理健康教育：宣传工作 建设与维护内蒙古医科大学心理健康教育与咨询网站，加强新媒体建设，开放心理健康教育与咨询中心微信公共平台。 二、中心工作介绍 第三十三页，共三十九页，2022年，8月28日 3、心理健康教育：心理工作队伍培训 每年选派教师参加区内外各种心理健康教育培训；为学院心理辅导老师举办专题培训；培训学生骨干、心理委员和心理信息员 二、中心工作介绍 第三十四页，共三十九页，2022年，8月28日 3、心理健康教育：心理工作队伍培训 队伍培训 知识讲座 2014年组织队伍参加区内外专题培训7次，主办心理健康专题讲座10场。 二、中心工作介绍 第三十五页，共三十九页，2022年，8月28日 4、心理健康教育：心理普查 中心每年对新生开展心理健康普查，并对普查结果形成报告反馈二级学院，做到及时发现及时预防。 二、中心工作介绍 第三十六页，共三十九页，2022年，8月28日 5、心理咨询服务：团体辅导与个体咨询 为全校学生提供包括人际交往、自我认知、爱情、感恩教育、学涯与职业生涯规划等内容的团体辅导。每年开展团体辅导100余次。 二、中心工作介绍 第三十七页，共三十九页，2022年，8月28日 5、心理咨询服务：团体辅导与个体咨询 已实现网络咨询、电话咨询，同时可预约到中心，提供面对面咨询服务等多种心理咨询辅导工作。每年接待个体咨询260人次。 预约登记表 预警对象反馈表 咨询记录表 二、中心工作介绍 第三十八页，共三十九页，2022年，8月28日 第一页，共三十九页，2022年，8月28日 本章导读 人生不如意十之八九，我们如何去保持一份良好的心情呢？ 当面对烦恼和坏情绪时，我们又该怎样处理？ 心理健康和心理异常怎样进行区分？ 大学生的心理特点是什么？ 心理咨询是什么？它又能够帮助我们解决什么问题？ 第二页，共三十九页，2022年，8月28日 第二章 心理健康与心理咨询 第一节 谈谈心理健康 第二节 大学生心理健康 第三节 自我心理维护 第四节 异常心理 第五节心理咨询 第三页，共三十九页，2022年，8月28日 第一节 和平的心境，从容的自我——谈谈心理健康 一、心理健康的含义 二、心理健康的标准 第四页，共三十九页，2022年，8月28日 一、心理健康的含义 心理健康是指一种持续的、积极的、自我满意的心理状态，在这种状态下，人们的知（认知）、情（情绪、情感）、意（意志）、行（行为）达到统一，能够充分地发挥自身的潜能，较好地适应环境。 第五页，共三十九页，2022年，8月28日 二、心理健康的标准 1、了解自我，悦纳自我 2、良好的人际关系 3、情绪积极稳定 4、人格统一 5、较好地适应环境 6、智力正常 第六页，共三十九页，2022年，8月28日 心理自测：你的身心是否够健康？ 1.快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味； 2.快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满； 3.快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如； 4.快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷； 5.快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅； 6.良好的个性：性格