简述田径运动的意义与作用.pdfVIP

简述田径运动的意义与作用 1 田径运动的意义和作用 田径运动作为一项体育活动，历史悠久，古代就有。自古以来， 田径运动一直被用作一种体力活动，以维持或恢复体力，因为它涉及 到大量的运动活动，包括跑步、投掷等在内。它已成为各种体育运动 的基础，是相当重要的一环。 田径运动的意义大于仅仅是运动活动。它还蕴含着一定的价值观 念，如勇敢、刻苦耐劳、团结等。它可以增强人体的抗病能力，提高 人的心理素质，消除精神压力，打开脑筋，培养强健的意志力和信心， 激发个人的创新精神和活力。 田径运动具有多项有益作用，被誉为最健康的运动。在流行病 大潮中，人们建议多多进行田径运动，它可以有效地帮助减轻压力， 增强抵抗力，改善心肺功能，改善血液循环，促进新陈代谢，从而提 高身体健康状况。此外，通过田径运动还可以锻炼身体，增强体质， 美容养颜，促进健康，减少疾病发作的可能性。 总之，田径运动具有强身健体、增强体质、美容养颜、促进健康 等多重作用，不仅能帮助人们建设健康的身体，还能丰富精神生活， 增强人们的信心、积极性和适应能力，因此，田径运动有着极其重要 的意义和作用。