开学后的心理调整与适应.docVIP

开学后的心理调整与适应 回顾这个超长版的假期，大家一起经历了席卷全球的疫情，感受到悲喜交加的情绪起伏，师生适应了居家网课的变革，品尝了无限深厚的亲情。这也许是每个人一生中最难忘的一件事，回到久违的校园，大家无疑也要面对一系列些变化。 1、疫情还没有结束，即使回到校园也不能恢复到放假前的状态，复学不等于放松防疫，新冠病毒是老虎永远不是猫，按照学校的防疫措施做好防疫工作是第一位的。 2、宅家模式切换教室模式。学习方式的改变，同学在家听课姿势可以趴着听、扭着听、躺着听等随意切换，现在要回到教室，在老师目光炯炯中要精力十足上好每一节课，可能对部分同学来说是个挑战。以前起床就可以听课，现在你要在车水马龙的路上赶时间，部分同学学习时间会减少。有同学适应了手机电脑的学习，甚至在家可以偷偷玩电脑，开学后摆脱不了它的诱惑，会对部分同学有挑战。 3、对学习的担心，居家学习期间，生活空间被极大压缩，学习效率较低，很多同学网上学习有“夹生饭”的学习挑战，既希望回到学校当面请教老师同学，又担心自己落下无法弥补，有的同学会有回到学校面临自己面对老师同学现出庐山真面目的焦虑。 变化是唯一不变的真理，今天老师还要和同学们说下一句：面对变化或许我们唯一可以选择的就是适应，所以适应大概是永恒的主题。如何适应呢？开学前这一阶段，要在意识上重建居家生活和学校学习的边界，如何重建新的模式，我们从以下方面开始着手： 一、心理