中医养生保健的基本原则 调理脾胃.pptx

调理脾胃的方法主讲人:XXX 调 理 脾 胃 调理脾胃在中医理论的指导下，应用调理脾胃的方法如饮食调节、药物调养、精神调摄、针灸按摩、气功调养、起居劳逸调摄等，从而达到健运脾胃，调养后天，延年益寿目的的养生方法。定义 调理脾胃调理脾胃的方法药物调养起居劳逸调摄气功调养饮食调节精神调摄针灸按摩 调理脾胃1.起居劳逸调摄方面脾主四肢肌肉，劳倦容易伤牌，故不宜过劳。《素问·上古天真论篇》指出“形劳而不倦”的养生思想。应注意以下几个方面调理脾胃的方法 调理脾胃2.药物调养方面 药物调养中，主要以药食同源类药物为主，药性平和，无毒副作用。应注意以下几个方面调理脾胃的方法 调理脾胃3.精神调摄方面 精神调摄过程，要注意肝木与脾土的关系，及时的疏肝解郁，调畅肝气。应注意以下几个方面调理脾胃的方法 思考题举例说明调养脾胃的方法。1如何理解“形劳而不倦”的养生思想。2调理脾胃 脾胃在中医养生中的地位及作用主讲人:XXX 调 理 脾 胃 调理脾胃在中医理论的指导下，应用调理脾胃的方法如饮食调节、药物调养、精神调摄、针灸按摩、气功调养、起居劳逸调摄等，从而达到健运脾胃，调养后天，延年益寿目的的养生方法。定义 调理脾胃脾胃在中医养生中的地位及作用脾胃强弱是决定人之寿夭的重要因素 《景岳全书》说:“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。” 《图书编?脏气脏德》说:“养脾者，养气也，养气者，养生之要也。” 调理脾胃脾胃在中医养生中的地位及作用脾胃为后天之本 脾胃位居中焦，属土，为水谷之海、后天之本、气血生化之源。 人体中的气血、津液、精髓、元气等物质基础，均依赖于脾胃的化生，脾胃健旺，化源充足，则五脏六腑功能强盛。 调理脾胃脾胃在中医养生中的地位及作用脾胃为气机升降运动的枢纽 中焦脾胃气机协调，则上焦及下焦脏腑功能得以安康。 上焦心肺所居，脾胃功能正常，其土生金能力旺盛，肺主气功能则得以发挥。 火生土，脾胃正常，则心亦安。 中焦脾胃也是元气的重要来源，故李东垣提出“内伤脾胃，百病丛生”。 思考题如何理解脾胃为后天之本。1如何理解中焦脾胃是气机升降运动的枢纽。2调理脾胃