悬吊训练（SET）康复原理及临床应用.pdfVIP

悬吊训练（SET）康复原理及临床应⽤ 悬吊训练（SET），是近年来新兴的⼀种⼒量训练、肌⾁功能性康复⽅法！不仅应⽤在体育领域，⽽且也⼴泛应⽤于康 复医学界！悬吊运动训练是⼀种运动感觉的综合训练系统，是基于现代康复理论最新成果的训练技术。北京体育⼤学已 经引⼊了该训练设备，国内体育科学与医学界对SET也颇为重视。 SET包括诊断和治疗系统，强调在不平稳状态下进⾏闭链运动以达到对感觉运动器官的最佳诱发效果。 SET可加强患者中央躯⼲、⾻盆和髋部深层肌⾁⼒量，这种在不稳定状态下进⾏的⼒量训练能够激发躯⼲肌⾁和⾝体各 ⼤肌群之间的神经肌⾁协调收缩能⼒，从⽽达到康复的⽬的。 悬吊训练通过强化躯⼲肌⾁及⾮主导侧肢体的运动能⼒，加强神经和肌群之间的反馈、统合功能来提⾼⾝体在运动中的 平衡、控制能⼒和稳定状态。 ⼀般在悬吊器械上进⾏训练，也常⽤到海绵橡胶垫、平衡板以及充⽓的橡胶垫枕等以增加⽀撑点的不稳定性来激发神经 肌⾁的协调功能。 悬吊训练的定义及康复原理 悬吊训练是⼀种让⾝体处在⾼度不稳定状态下进⾏各种⼒量练习，通过增强核⼼⼒量和核⼼稳定性来提⾼体能⽔平及运 动能⼒的训练⽅法。 由挪威的物理治疗师和医⽣与世界各国的同⾏共同开发⽽成，是⼀种全新的主动治疗和训练⽅法。悬吊训练主要解决这 三⼤问题：⼀、感觉运动控制；⼆、稳定性（