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初中足球队训练教案 【一、目的】 1. 增强技术技巧，让学员掌握基本的足球技能； 2. 锻炼体能，使学员的身体有更好的素质； 3. 以比赛实践为载体，熟悉赛前准备和赛后总结； 4. 培养责任心，营造良好的团队合作精神； 5. 创训练氛围，引导学员做到训练有方、认真踏实。 【二、内容】 1. 技术基础：通过单项训练项目，提高学员的足球基本功（包括：传球、射门、控制、变向以及抢断和铲球等小技巧）； 2. 体能训练：通过有氧有氧训练了解和掌握运动员应该具备的体能素质，提高身体素质； 3. 传统训练：主要包括组织游戏ü比赛及相关训练项目； 4. 比赛应用：通过比赛实践，帮助学员熟练运用技术，体验真实比赛场面，熟悉赛前准备和赛后总结； 5. 球队管理：让学员学会承担球队的责任，培养团队合作精神和新的服务意识。 【三、 方法】 1. 训练形式： （1）技术基础指导班：基础技术指导课程，以基础技术的训练为主，突出仿真比赛力量的培养。 （2）球队训练：由学员形成队伍，组织比赛及训练，帮助他们在组织和协作上学会负责任。 2. 技术攻关：多种技术攻防技术和技术攻防技巧，通过练习实现足球技术的改善，及时完善和改善踢球技术和团队技能； 3. 比赛应用：熟悉赛前准备、赛中应对和赛后总结，夯实技能，帮助学员快速掌握技术； 4. 水平测试：不定期对学员进行技术测试和体能测试，积极及时地培养学员的足球技能和素质。 【四、习惯规范】 1. 训练时学生要注意规范，遵守训练服、鞋、班级要求，做好有效的准备活动； 2. 训练时要积极主动，积极参与活动，全力以赴，积极听取和接受指导； 3. 训练中要遵守团队纪律，尊重队友，积极配合； 4. 训练结束时要注意收线，做好体能训练和拉伸锻炼，并仔细做好训练总结。