大学生心理健康教育(高职)全套完整教学课件.pptx

大学生心理健康教育全套PPT课件 珍爱生命 战胜挫折第一讲 健康人生 从心开始第一节 第一节　健康与心理健康学习目标1.了解健康的内涵和标准。2.掌握心理健康的内涵和标准。3.正确认识心理健康。 一、健康的内涵和标准 　　早在1948年,世界卫生组织(WHO)成立时,在其宪章中就阐述:“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和身体不虚弱。”1989年,该组织又进一步深化了健康的概念:“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。第一节　健康与心理健康 第一节　健康与心理健康世界卫生组织据此提出了健康的十条标准:1.有充沛的精力,能担负日常的工作和生活,而且不会感到过分紧张和疲劳。2.积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔,做事不挑剔。3.精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠好。4.应变能力强,能适应环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6.体重得当,身材匀称。7.牙齿清洁、无痛感,无龋齿,牙龈无出血现象。8.眼睛明亮,反应灵敏,眼睑不发炎。9.头发有光泽,无头屑。10.肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路轻松。 第一节　健康与心理健康二、 心理健康的内涵和标准(一)心理健康的内涵　　关于心理健康的含义众说纷纭,世界卫生组织(WHO)对心理健康的定义为“不仅仅是指没有患上心理疾病,更可视为一种幸福状态,在这种状态中,每个人认识到自己