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大学生耐力素质下降的原因及对策 近年来，我国大学生耐力素质明显下降，受到了相关研究者及大众广泛关注。在深入探究此问题的原因和解决办法上，有必要就各方面情况进行探讨。 一方面，近年来，我国大学生的身体素质已经大为下降，大多数学生每天活动的时间很少，静息时间长，从不参加体育活动，行动迟缓，自身耐力极差，这是一个重要原因。此外，社会发展速度越来越快，竞争压力越来越大，环境变化日新月异，学生缺乏措施调节自己，也导致抵抗力减弱，耐力急剧下降。 另一方面，现在的大学生的作息习惯很不规律，课外书本太多，每天受到较大的精神刺激，身体素质受到负面影响。 大学生学习有较大的作业难度和时间强度，长时间的忙碌，大量的读书和写作不可避免会影响他们的心理状态及自身身体耐力下降，对身体健康不利。 针对以上原因，相关部门应采取多方面措施。首先，学生必须过上健康的生活，保证充足的睡眠，定期进行体育锻炼，加强身体素质的建设。其次，针对学生的个人素质应提供一定的教育和培训，提高他们的自主学习能力，促进他们有系统地完成学习任务。同时，教育管理者也应定期开展形体活动，减少课外作业负担，保护学生欢乐的学习环境。 总之，大学是个学习的地方，学生的身体素质不容怠慢。只有结合学校和家庭，积极采取措施，才能让学生秉持正确的作息习惯，建立健康的生活习惯，才能保证高耐力素质的提高。