“健康修行”从退休开始-来源：老年教育·长者家园（第2020007期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdfVIP

康寿 苑责编：奕 先 电话：0531 “健康修行”从退休开始 □安 然 常言道：人生是一场修行。少年时，努力学习 择蒸煮等方式，多用酸味或天然调料来替代咸味。 认真读书，以掌握生存技能；青年时，进入社会奋 没特长——现学还来得及 退休后能掌握几项 力打拼，要面对这样那样的困难；中年时，上有老 特长，有助于放松身心，陶冶情操