健美操教案分析和总结.docxVIP

第_1 次 教材内容 教学要求 体 育 室 内 课 教 案 理论：健美操的创编原则、方法和步骤 通过教学，使学生了解健美操的创编原则、方法和步骤，便于学生在课外活动中自己编排健美操。 要创编一套科学合理，易于推广的健美操，不仅要求创编者有丰富的体育运动知识和生活知识，而 且精通健美操的内在规律，并具备一定的音乐、舞蹈、美学方面的知识，把握创编的原则、方法和程序， 这是对创编者的最基本的要求。 创编健美操先要有一个总体构思，并确定整大量操的风格、节奏、运动量和动作顺序，要选择合适 的音乐，以及单个动作的设计和成套动作的组合，并经过反复实践与修改，才能达到预期的效果。 一、健美操的创编原则 1．针对性原则。构思前，首先要确定为谁编操，编什么样的操的问题。因为从事健美操锻炼的人中 男女老少都有，他们的身体状况不同，锻炼时间、场地、器材也有所不同，尤其是职业、兴趣、爱好等 更是千差万别，所以要求针对不同人群的生理、心理特点提出明确的创编任务。作为我们是风华正茂的 大学生，在创编时应注意选择健美、大方、充满活力、体现时代特征、富有艺术性和趣味性的动作，动 作幅度大，力度强，速度稍快，运动负荷较大。最好配以明快动听、节奏强劲的音乐。 全面发展身体原则。健康是人