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幼儿体适能教育 一、幼儿健康发展 健康是指人在身体、心理和社会适应方面的优秀状态。而幼儿健康指的是幼儿期各个器官、组织的正常发育，可以较好地抵挡各样疾病，性格爽朗，情绪乐观，没心理阻碍，对环境有较快的适应能力。二、幼儿体适能 在学龄先期，幼儿身体的协调能力较弱，特别是体弱、老实的幼儿。 据检查，体弱、老实的幼儿比强健、好动的幼儿们不测受伤率高达72%。可见在幼儿园展开幼儿体能达标的活动，发展幼儿动作的敏捷性和协调性，存心识的加强幼儿的体能，是提升幼儿自我保护的有效门路之一。 体能训练活动，不单是一种技术的训练，而是加强体质的手段，体 能活动不单能促使幼儿的生长发育，加强体质，并且对幼儿的心剪发 展也产生必定的影响。 三、幼儿体适能发展目标 1、拥有必定的均衡能力，动作协调、敏捷 3-4岁 4-5岁 5-6岁 1.能沿地面直线或在 1.能在较窄的低矮物 1.能在斜坡、荡桥和有 较窄的低矮物体上走 体上安稳地走一段距 必定间隔的物体上平 一段距离。 离。 稳地行走。 2.能双脚灵巧交替上 2.能以爬行、膝盖悬空 2.能以手脚并用的方 下楼梯。 等多种方式钻爬。 式安全地攀登登架、 3.能身体均衡地双脚 3.能助跑越过必定距 网等。 连续向前跳。 离高度的物体。 3.能连续跳绳。 4.分别跑尸能闪避他 4.能与别人玩追赶、躲 4.能闪避别人滚过来 人的碰撞。 闪跑的游戏。 的球或扔过来的沙 5.能双手向上抛球。 5.能连续自抛自接球。 包。 5.能连续拍球。 建议：利用活动发展身体均衡和协调能力，同时联合活动内容对幼儿 进行安全教育，着重在活动中培育幼儿的自我保护能力。 2、拥有必定的力量和耐力 3-4岁 4-5岁 5-6岁 1.能双手抓杠悬空吊 1.能双手抓杠悬空吊 1.能双手抓杠悬空吊 起10秒左右。 起15秒左右。 起20秒左右。 2.能单手将沙包向前 2.能单手将沙包向前 2.能单手将沙包向前 扔掷2米左右。 扔掷4米左右。 扔掷5米左右。 3.能单脚连续向前跳 3.能单脚连续向前跳 3.能单脚连续向前跳 2米左右。 5米左右。 8米左右。 4.能快跑15米左右 4.能快跑20米左右 4.能快跑25米左右。 5.能行走1公里左右 5.能连续行走公里左 5.能连续行走公里以 （途中可合适停留） 右（途中可合适停留）上（途中可合适停 歇）。 建议：展开丰富多样、合适幼儿年纪特色的各样身体活动，鼓 励幼儿坚持下来，不怕累。平时生活中鼓舞幼儿多走路、少坐车， 自己上下楼、自己背包。 3、手的灵巧协调 3-4岁4—5岁5-6岁 1.能用笔涂涂画画。1.能沿边线较直地画1.能依据需要画出图 2.能娴熟的使用勺子出简单图形，或能边形，线条基本光滑。 吃饭。线基本对齐地折纸。2.能娴熟使用筷子。 3.能用剪刀沿直线剪，2.会用筷子吃饭。3.能沿轮廓线剪出由 边线基本符合。3.能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图 直线构成的简单图形，边线符合且光滑。 形，边线符合。4.能使用简单的劳动 工具或器具。 建议：创建条件和时机，促使幼儿手的动作灵巧协调。指引幼儿生活 自理或参加家务劳动，发展其手的动作。指引幼儿注意活动安全。