大学生心理健康教育全套完整教学课件.pptx

大学生心理健康教育第1单元 走进心理健康第2单元 新生入学适应第3单元 大学生学习心理第4单元 大学生生命教育与心理危机干预第5单元 精神疾病的识别与防治第6单元 大学生的自我意识第7单元 大学生的人格发展第8单元 大学生的情绪管理第9单元 大学生的人际交往第10单元 大学生的恋爱与性心理第11单元 大学生的网络心理第12单元 大学生的职业生涯规划与择业心理全套PPT课件 走进心理健康 01健康及心理健康02心理健康的标准03影响大学生心理健康的因素04增强自身心理健康的途径目 录content05大学生心理咨询 健康及心理健康Part 01 相关概念 1989年世界卫生组织把健康定义为：“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全，才算是完全健康的人。” 1948年世界卫生组织将心理健康定义为：“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。” 人的心理健康不是黑白分明的，如果把完全健康的地带当做白色地带，完全不健康的地带当做黑色地带，那么中间还存在长长的灰色地带。 心理健康的标准Part 02 心理健康的十项标准1 有充分的安全感2对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为3自己的生活理想和目标切合实际4能与周围环境事物保持良好的接触5能保持自我人格的完整与和谐 心理健康的十项标准6 具备从经验中学习的能力7能保持适当和良好的人际关系8能适度地表达和控制自己的情绪9能在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性10能在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本需求 1.有强烈的求知欲012.能保持稳定的情绪和良好心境023.有较强的自控能力035.有正确的自我评价056.能保持和谐的人际关系067.有良好的社会适应能力07大学生心理健康的标准030304084.有健全统一的人格8.心理行为符合年龄特征 影响大学生心理健康的因素Part 03 123个体因素家庭因素学校因素影响大学生心理健康的因素4社会因素 大学生增强自身心理健康的途径Part 04 1.学习心理健康知识012.在实践活动中提升自己023.主动调节不良情绪034.制定切实可行的目标045.完善社会支持系统056.遇到问题主动求助06大学生增强自身心理健康的途径 大学生心理咨询Part 05 （一）心理咨询的含义 心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。心理咨询的完整概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。” （二）心理咨询的对象 心理咨询的主要对象可分为两大类。1.遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的正常人群。2.心理健康出现问题并请求帮助的正常人群。 保密原则0102030405自愿原则发展性原则时间限定原则感情限定原则（三）心理咨询的原则 求助心理咨询不等于有精神病0102030405每个人都有需要心理咨询的可能性懂得求助是强者的行为心理咨询不是解决具体生活问题心理咨询不能立竿见影（四）关于心理咨询的常识 1.人际关系问题012.自我意识问题023.学习问题035.情感问题050607（五）大学生心理咨询的常见问题044.就业问题6.家庭问题7.身心问题 123为自己的健康打分这边唱来那边和寻找我的幸福 课堂活动 123完善你的社会支持系统自信的我自我放松训练 课后训练 心理学与生活改变心理学的40项研究幸福课幸福的方法书籍推荐 《当幸福来敲门》0102030405《阿甘正传》《幸福终点站》《肖申克的救赎》《盗梦空间》电影推荐 12345青春修炼手册健康快乐动起来校园的早晨我的未来式动起来音乐推荐 《心理访谈》0102030405《开讲啦》《大声说出来》《鲁豫有约》《非正式会谈》节目推荐 总结与反思单元小结健康与心理健康大学生心理健康的标准大学生增强自身心理健康的途径心理咨询相关知识思考题1.影响大学生心理健康的因素有哪些？2.如何维护自身的心理健康？3.心理咨询的原则有哪些？4.当你遇到心理困扰，会主动寻求心理咨询帮助吗？ 新生入学适应 01适应的含义与内容02大学新生适应不良的原因03大学新生适应不良的自我调适目 录content 适应的含义与内容Part 01 适应的含义 适应是来源于生物学的一个名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。 1.生活环境的适应012.社会角色的适应023.学习方式的适应034.学习目标的适应045.人际关系的适应056.管理方