[精编]浅谈体育运动的作用和影响.docxVIP

[精编]浅谈体育运动的作用和影响 “体育运动至上，健康在先”。不仅是中国古老的谚语，也是现代文明社会的处世之道和生活之理。体育运动不仅塑造纤细身段，也是一种最佳的健康管理方式，在素质教育以及身心健康方面发挥着不可替代的作用。 一、体育运动可以加强身体机能，增强体质。运动可以增强生理功能，促进新陈代谢，从而增强身体的抵抗力，降低疾病的发病率。此外，大量的实践表明，正规的、有规律的体育运动能够增加肾上腺素的分泌，提高身体的抗紧张和应变能力，还可以促进人人体内激素的合成及体液调节，使血液更加流畅，降低血脂，增强体质，预防心血管疾病的发生。 二、体育运动可以提高智力，培养自信心。通过不断的练习和实践，体育运动能够增强神经系统，加强对外界信息的运用和反应，从而培养智力。此外，多参加体育运动可以增强自信心，拥有不同的挑战能力，让人充满信心，且具有发挥所处环境的能力，拥有巨大的自信心，为认识世界、发掘自身潜能、及产生自信提供良好条件。 三、体育运动可以培养社会性，构建良好的队伍。体育运动为参与者培养良好的社会性和合作意识，而这对今天的社会而言非常重要。运动可以帮助我们理解比赛的规则、体现合作精神，建立团队合作的精神，彼此间更加了解，从而增进正确的社会性能力。 正因为有了体育运动，使人们的生活更加充实、更加快乐并且健康，也让橄榄球运动及其他具有文化内涵的体育比赛成为欣赏文明，建立和提高社会尊重水平的精华。体育运动不仅能够让我们身体健康，精力旺盛，同时也可以通过比赛礼仪、团体精神，教育我们在竞赛中努力求胜，但不忘合作，领会文化文明的道理，弘扬爱国、敬业、诚信的精神等。