樱桃的营养价值和功效.pdfVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 樱桃的营养价值和功效 樱桃是一种水果，含有丰富的蛋白质，婴桃的铁含量非常多， 是水果之首。樱桃的营养价值丰富，对人体也有很多好处。多吃 樱桃不仅可以美容，还可以预防贫血促进人体血液的生成。 1.在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一 枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达 59 毫克，居于水果首位;维生 素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维 生素B、C及钙、磷等矿物元素。每 100克含水分83克，蛋白质 1.