心理学中巩固记忆的方法.pdfVIP

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2023-03-27 发布于江苏
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心理学中巩固记忆的方法.pdf

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巩固、提高记忆的方法汇总一、《普通心理学》中关于记忆巩固的内容。组织复习是巩固记忆的基本途径，是防止遗忘，提高记忆效率的根本方法。（1）及时复习：在记忆后，大规模的遗忘还没有进行之前进行复习效果最好。艾宾浩斯的记忆曲线说明遗忘发生的规律是先快后慢，因此复习必须及时。实验证明，识记后一二天内遗忘得最多，以后逐渐缓慢。根据这个规律，复习要先多后少，学过的东西要在遗忘之前就及时复习，才能事半功倍，等到忘得差不多了才去复习，那是得不偿失。（2）经常复习。（3）复习形式多样化：复习不是简