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《我的情绪我做主》教学活动设计
一、教学理论依据
情绪是由客观事物引起的，是人对客观事物的态度的体验。在生活中，当代中学生要时
常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中
的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响他们的情绪，严重的还会阻碍
健康人格的发展。可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此，科
学的情绪情感教育就显得尤为重要。进入青春期的中学生，他们对于情绪尚不善于自我控制，
情绪具有明显的冲动性和极端性，容易在受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反
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