2021年关联思维记忆法怎样利用其帮助记忆.pdfVIP

2021年关联思维记忆法怎样利用其帮助记忆--第1页 精选word文档下载可编辑 关联思维记忆法 我们的大脑是这样记忆东西的我们会把某种事物特征化，然后将事物与特 征彼此关联。每个事物都关联了很多个特征，每个特征也同时关联了很多个事 物。我们的大脑会通过这种特征与事物的关联来进行检索和思考。其中，事物 的特征是可以被编辑的。也就是说，我们对事物的认识越丰富，在事物中甄别 出越多的特征，就会越有利于我们的思考与记忆。 这段话很抽象，下面我们来举一个实际的例子。我说两个词，请各位思考 听到这两个词之后，你想到了什么。第一个词人行横道，第二个词非洲。你一 定想到的是斑马，对不对但是仔细想想我们就会发现这种思考非常蹊跷，凭 么一个东西和一个地方结合在一起，就会让我们联想到一种动物这就是关联思 维的运作方式了。 在斑马这个案例中，我们把斑马这个事物关联了很多特征，比如马，比如 生活在非洲，比如身上有条纹，等等等等。关联的特征如前所述，是因人而 异，可编辑的。也就是说我们越了解斑马这种动物，我们在斑马身上能关联的 特征就会越多。比如对斑马的饲养员来说，斑马的气味，步态，皮毛粗糙程度 等就是比我们多出来的关联特征。 那么，我们是如何将斑马和人行横道、非洲两个词关联在一起的呢简单回 顾一下我们就会发现，是因为人行横道让我们想到了条纹，而条纹+非洲符合斑 马的特征，于是，我们大脑中的检索系统就自动为我们找到了答案。这是我们 大脑的运作方式，但很遗憾，这种方式虽然是大脑的原生方式，可是它自己运 用得并不好，这就需要我们不得不有意识的去加强关联，来帮助我们的大脑建 立联系。 关联思维的运用方法 你是否有刚看完一本书，转眼就不记得其内容的经历你是否有学习一项技 能或者一个学科时，无论如何都记不住所学的东西的经历这些都是不恰当地关 联在搞鬼。 为了说清这件事，请大家配合我一起做一个试验。首先请各位努力回忆一 下，你所能记得的最早的记忆，大约是什么时候的什么事情。然后再请你努力 分析一下你为什么会记得这件事情。我们就会发现我们对一件事记忆的深浅， 往往决定着这段记忆所关联的其他特征的重要程度。 比如我最早的儿时记忆是1-2岁时一次走失的经历。当时的情况是这样的 我妈妈和大姨带我逛街，然后我妈妈好像是因为要去办什么事情，就把我交给 了我大姨。但我大姨却把这茬给忘了，在她的意识里我一直还跟我妈在一起。 于是，两个人就这么分开了，把我留在了当场谁都没管。而我之所以会如此清 晰的记得这件事，是因为这件事所产生的情绪体验，是我一生中最强烈的。走 失时的紧张、恐惧和慌乱，被好心人带到派出所过程中体验到的迷茫和困惑， 以及最终我大姨出现在派出所门口那一瞬间无比的喜悦，是这些强烈的情绪牢 牢的把这段记忆抓住，因此才让我对这件事情终生难忘。 所以，记忆深刻的第一个法则是一段记忆刻在我们头脑中的深度，取决于 这段记忆及其关联的所有内容的强度。因此，往往让我们终身难忘的事情，是 那些给我们情感冲击最为强烈的事情。这些联系甚至坚固到即便你忘了那段记 忆，也会因为回忆起那个情绪体验而重新想起那些回忆。 2021年关联思维记忆法怎样利用其帮助记忆--第1页 2021年关联思维记忆法怎样利用其帮助记忆--第2页 精选word文档下载可编辑 以上就是记忆的第一法则，现在，我们来说第二个。记忆的第二法则我们 对一件事情记忆的深度，还取决于这件事情在大脑中的关联复杂度。想象我们 的大脑是一个四通八达的交通网络，每两个地点都被若干条道路连接。那么，