挫折应对与意志力培养.pptxVIP

挫折应对与意志力培养 ;西西弗的故事; 一 、什么是挫折;挫折的产生 动机理论认为，挫折的产生与以下五个方面有关： 需要和由此产生的动机 在动机驱使下的有目的的行为 挫折情境：可以是实际存在的，也可能是当事人想象中的 挫折认知：对挫折情境的知觉、认识和评价 挫折反应：因受到挫折而产生的情绪和行为反应 ;挫折的性质及转化 具有普遍性和必然性 具有两面性 挫折的转化 ; 生命是一个循环的过程，好事变坏事、坏事变好事的情况是经常发生的。有时候，厄运甚至就是一种幸运，就是一种难得的契机，因为它将你推到了不得不选择去走另一条路的地方，而你一旦踏上了这一条新路，成功可能就在前方向你招手了。 ——《战胜挫折的18种方法》;挫折阀限和挫折承受力 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 一个人挫折阀限的高低与挫折本身的刺激量有关，但更主要的是取决于当事人对挫折情境、挫折事件的主观认识与感受，即更多的是由当事人的主观因素所决定。 挫折承受力 挫折耐受力：表现为对挫折的负荷能力 挫折排解力：表现为对挫折情境的改造能力 ; 小测试： 你的心理适应能力如何？;三、大学生常见挫折及其反应特点 ;大学生的挫折反应特点 情绪性反应：指人们在受到挫折时伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪所作出的反应。 理