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DASS量表 姓名： 班级： 指导语：下面是有关你近来心理状况的一些问题，请你仔细阅读每一个项目，根据自己过去一周的实际情况认真填写。每一个项目没有对错之分，请你尽快回答（每个项目都要答），不要在每道题上过多思索。注意：每个项目后只能选一个分值，在相应的数字上打勾 √ 。 项目 不符合 有时符合 常常符合 总是符合 1.我感到很难让自己安静下来 0 1 2 3 2.我感到口干舌燥 0 1 2 3 3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅 0 1 2 3 4.我感到呼吸困难（例如气喘或透不过气来） 0 1 2 3 5.我感到很难主动去开始工作/学习 0 1 2 3 6.我对事情往往做出过敏反应 0 1 2 3 7.我感到颤抖（例如手抖） 0 1 2 3 8.我觉得自己消耗了很多精力 0 1 2 3 9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合 0 1 2 3 10.我觉得自己对不久的将来没什么可期盼的 0 1 2 3 11.我感到忐忑不安 0 1 2 3 12.我感到很难放松自己 0 1 2 3 13.我感到忧郁沮丧 0 1 2 3 14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情 0 1 2 3 15.我感到快要崩溃了 0 1 2 3 16.我对任何事情都不能产生热情 0 1 2 3 17.我觉得自己不怎么配做人 0 1 2 3 18.我发觉自己很容易被