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运动训练学答案 一、名词解释 1、适宜负荷原则:根据运动员的现实可能与人体机能的训练适应规律,以及提 高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷 ,以取得理想训练效 果的训练原则。 2、竞技需要原则:就是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战 出发,科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段与负荷等因素的训 练原则。 3、动机激励原则:指通过多种方法与途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动 机与行为的训练原则。 4、有效控制原则:指要求对运动训练活动实施有效控制。训练中应准确把握与 控制运