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失眠的诊断与治疗总结
（心理咨询初学者）
我是一个心理咨询的初学者，学习心理咨询的主要原因是，自
己受焦虑、抑郁、失眠各种症状的影响，我想通过学习心理学来搞
清楚原因，并完成自我诊断、治疗和提高的目的。我写了一个小小
的失眠方面的总结，可能不是很全面，请大家共同探讨。
失眠给很多人带来痛苦，感觉备受煎熬。其实，失眠是一件很
正常的事情，我们身边有将近五分之一的人曾今或者现在都经历过
失眠。所以
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