北师大版《心理健康》五年级下册 第14课《我不生气》教案.doc

第14课《我不生气》教学设计 课题 我不生气 单元 学科 心理健康 年级 五年级 学习目标 1.了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白愤怒需要个人主动调控的道理。 2.知道愤怒调控的一些有效方法。 3.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 重点 掌握调控愤怒的一些有效方法。 难点 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 出示： 表情符号 1.同学们看这是什么表情？ 笑脸 2.这是老师的心情。今天老师非常开心。同学们，你们呢？ 开心 人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下，人的表情也是各不相同的。除了快乐，我们的生活中常常会看到这样的表情（出示难过、生气表情图片）。 今天就让我们一起学习《我不生气》，从中学习怎样控制生气的方法吧！ 出示课题。 设疑、思考，引入主题。 通过设疑，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。 讲授新课 （一）心情话吧 1.阅读16-17页白雪的故事。 2.心灵悄悄话： 白雪的外号为什么是“脾气大王”？ 小结：白雪就没有学会合理地表达情绪,动不动就会生气、愤怒,从而获得了“脾气大王”的外号。 （二）心灵港湾 1.什么是愤怒？ 愤怒是由于他人或他事妨碍自己达到目的，从而使紧张积累而产生的一种情绪体验。 2.愤怒的发展与对妨碍物的了解程度有关？ 愤怒的发展与对妨碍物的了解程度有关，当不知道是什么在妨碍自己时,愤怒并不表现出来;越知道是什么在妨碍自己,愤怒就会表现得越强烈,甚至会出现攻击性行为。 3.人在愤怒的时候，会有几种不同的表现。 第一种是把怒气压在心里，自己生闷气，不会有外在的攻击性行为。这样的人克制能力很强，不会立刻做出冲动的行为，但把怒气硬压回去，怒气无处发泄，经常如此会对身体造成伤害。 第二种是把怒气发泄在自己身上,惩罚自己,比如自己骂自己。 第三种是把怒气用很激烈的方式发泄出来，比如冲人大发脾气，大哭大叫，大吵大闹等，很容易做出以后后悔的事。 第四种是闷在心里无意识地发泄，比如，有意无意地做出让对方讨厌的事，盼着对方倒霉，考试考不好等。 第五种是向亲朋好友倾诉,寻求亲朋好友的理解和支持,或者通过转移自己的注意力来消解怒气，这是比较理智的一种方法，可以有效地排解怒气，避免当时发怒。 4.为什么要学会用健康的方式表达自己的情绪？ 小学生的情绪发展还不够稳定，遇事很容易激动，愤怒更是会经常发生。 应该指出的是,愤怒本身并没有什么错，但要学会合理地表达愤怒，过于压抑或随时发泄、过分表达对自身都是不好的,要学会用健康的方式表达自己的情绪。在大多数情况下，在你表达出自己的情绪后，你应该感觉舒服，但是，有时候你即使想表达自己的情绪，但最终也不会表达出来，这就会引发压力，压力可能伤害你的健康。 播放视频：生气对于身体健康的影响 三、活动在线 活动一：判断对错 【活动时间】15分钟。 【活动内容】请你根据自己的经验，填写“我的愤怒经历”。 我的愤怒经历 请你写出一件最让自己生气的事情，说明在什么情况下生气？生谁的气？ 1. 你有多生气？ A. 有点生气 B. 特别生气 C. 简直气炸了 2. 当时你采取了什么行动？ 没有控制自己的情绪，和对方发生了口角，问题没有解决，反而矛盾更大了。 3. 问题解决了吗？ A. 是 B. 否 4.如果现在再碰到这样的事，你会怎么做？ 学会控制自己的情绪，运用适当的方法来调节情绪，化解矛盾。让自己快乐起来。 活动二：情境表演 【活动时间】15分钟。 【活动内容】请两组同学分别表演下面的情境,根据自己的经验和理解，解决这个问题。 情境一 林晓：肖东，是不是你拿了我的钢笔，没错，肯定是你偷的！ 肖东: …(非常生气,非常愤怒,会怎么处理呢? ) 情境二妈妈:你不可以跟同学出去玩,你必须把房间彻底打扫干净，还要把我买的课外习题做完。 我:……(气死我了,自己答应人家可以去的,现在又黄了，还落个说话不算数的名声。） 讨论与分享： 1.这两组同学处理愤怒情绪的方法对吗?哪些地方需要改进？ 这两组同学处理愤怒情绪的方法不对。 情境一林晓不能轻易说出，肖东偷他钢笔了； 情境二妈妈应该听听孩子的表达，不要阻止跟同学出去玩,还必须把房间彻底打扫干净，还要把买的课外习题做完。 师：错误表达情绪，会让自己和别人都受到伤害，要学会控制自己的情绪。 播放视频:《钉钉子的故事》 2.你认为还可以有哪些处理方法？请说出来与大家一起分享，并总结出处理愤怒情绪的步骤和方法。 应先冷静下来 ，听听不饿人的解释和想法，然后再做出相应回答，尽量化解矛盾，不要激化矛盾。 四、方法指南 （一）每个