我学会了游泳 .docxVIP

我学会了游泳 通常分四个步骤学会游泳:先在池旁、岸边观摩、比划水中游泳人的动作；然后下到泳池中，或坐或站在水中，与水熟悉、亲近。   接下来是双手把摸着池边，双脚翻动打水并用脑袋沉入水中，感受浮力，多练数次。  第四步是关键，在水中双脚离地、双手前伸划圈作蛙泳状，尽量多向前扑腾几尺或一、二米，有了一次游起的经验，就能延长逐次扑腾的距离，慢慢在体会浮力中学会协调手脚动作，争取早日能游出三、五米就是初步学会了游泳。本人是在不到五米宽、水深够不到底仅有一、二米的小河中，对岸有会游泳的几个大孩子站在水中作接应″状，自己在水中向前走到水漫胸口处时，脚跃起双手划动一、二米就能碰到对岸人