高中心理健康《情绪调适》单元设计.pdfVIP

情绪调适单元设计 一、单元教学设计说明 情绪调适单元的内容是认识和了解情绪，让学生对情绪 有基本的认识，能够准确地表达 己的情绪状态，提高 己 对情绪的洞察力。认识情绪是丰富多彩的，区分不同的情绪， 了解积极情绪和消极情绪的价值 以及对学习、生活的影响。 在学习、生活中关注他人的感受，适时、适当的表达个人的 情绪，学会调节情绪，降低消极情绪，学会愤怒等情绪的建 设性表达 ，把消极情绪转化为积极情绪，保持积极乐观的