跑步健身须坚持足底筋膜炎添乱要设防-来源：现代养生（上半月版）（第2020001期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

身边的养生 养 身 “跑步时，每前进一英里（约 的炎症，连打封闭和理疗都没有 1600米），脚跟就要着地1500次， 效果，最后导致要进行手术治疗， 而脚步总共受力高达60吨！”统 这就得不偿失了。 计资料显示，10%的人一生中曾 事实上，足底筋膜炎是可以持 坚 须 身 健 步 跑 遭受过足跟痛，“足底筋膜炎”便 治好以及预防的。但是一旦在足